6時30分起床。 2日間研修で外出、今週は3日間のみ出勤。 終日デスクワーク、やること多すぎて終わらず・・・、20時まで仕事して退散。 松屋で夕飯食べながら帰宅。 風呂入って、ストレッチ&マッサージ&体幹トレーニングして、寝る。 朝食:緑茶 昼…
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