6時20分起床、昨日よりも回復したものの筋肉痛。 少しでも回復につなげるため、コーンフレークにクルミをたっぷり乗せて朝ご飯に食べてから、いつも通り会社。 会社の昼休みに調べてみたら、クルミを食べ過ぎると太るのね・・・。 1日7粒くらいが適量み…
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