2017-08-13から1日間の記事一覧

BBQ

7時に起きる。 本日は、10時~19時で講演会、19時~夜中までBBQと、みっちり。 ということで、朝ご飯食べて、簡単に朝練。 朝練:10km、24分 近場でサクサクっと走るのみ。 走りだしから脚が重たいが、15分ほどアップというかゆるく体の動き…