6時30起床。 週末食べ過ぎている&富士チャレに向けて、内臓を休めてリフレッシュさせるためプチ断食することに。 朝・昼は極力固形物をとらずお茶とシェイクで過ごして、夜は軽めに食べる。 仕事は午前中デスクワーク、午後は会議。 合間合間で高カカオ…
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