本日は午前中仕事・午後は地区の運動会で100mリレーといった段取り。 6時起床、朝ご飯食べて、出勤。 筋肉痛は無いが脚が重たいので、階段がきつい。 仕事は無事に予定していた分が終わったので、正午で撤収。 帰宅してお昼ご飯、野菜とタンパク質を簡…
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