2017-10-09から1日間の記事一覧
6時00分起床。 昨日は低強度ゆったり長時間・一昨日は短時間高強度とそれなりに疲れている。 朝ご飯チョット食べて合同練習に参加。 朝練:83km、2時間52分 イッシーさん・黄色メルクスさん・M木さん・N野さん・麟ちゃんと6人で練習。 と思いき…
6時00分起床。 昨日は低強度ゆったり長時間・一昨日は短時間高強度とそれなりに疲れている。 朝ご飯チョット食べて合同練習に参加。 朝練:83km、2時間52分 イッシーさん・黄色メルクスさん・M木さん・N野さん・麟ちゃんと6人で練習。 と思いき…