6時30分に目覚まし無しで起きる。 昨晩セルフでオイルマッサージ20分ほどやってから寝たら朝起きて筋肉がぷるっぷるでした。 朝ご飯食べて、出勤。 仕事は午前中デスクワーク、午後は会議、18時まで残業してデスクワークを片付けて撤収。 夕飯をしっ…
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