５時起床。 昨晩、脂たっぷりのお肉食べすぎて胃が持たれたダメージで起こされた感じ。 そこから二度寝するも胃もたれですっきりと眠れず、６時３０分起床。 朝ご飯食べて、練習へ。 朝練：３９ｋｍ、１時間３５分 オフシーズンだし、風強いし、雨がぱらつい…
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