6時15分起床。 朝ご飯食べて、ストレッチして、朝練。 朝練:72km、2時間30分 アッキー君と二人で松田往復。 LSDって呼びかけしてたけれど、ペース遅いと身体が冷えるので、こちらがかなり多めに前を走る形でのファストラン気味な練習。 アッキー…
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