昨晩は23時頃布団に入ったがなかなか寝付けず・・・、そんなこともあってかゆったり7時起床。 朝ご飯食べて、1時間ほど自転車。 朝練:25km、50分 明日レースなので、吉久保往復の平坦コースを淡々とファストランに近い間隔で下ハンもってひたすら…
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