6時30分起床。 昨晩胃もたれで苦しんでいたが、すっきりと起きられた。 朝ご飯食べて朝練。 朝練:52km、1時間49分 風が強い、帰り楽できるようにコースを設定して練習。 裾野まで向かい風の中エアロフォーム・下ハン固定で下る、日に日にエアロフ…
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