2017-12-19から1日間の記事一覧

飲み比べ

4時50分起床。 緑茶飲んで、ストレッチして、朝練。 朝練:3本ローラー、60分 10分:アップ、5分走ー5分レスト×3本、tabataさん、11分:流しで、合計60分。 中々やることのなかった5分走をやってみる、最初突っ込みすぎてそこから垂れるのを…