2017-12-20から1日間の記事一覧

ドカ食い

4時50分起床。 緑茶飲んで、ストレッチして、朝練。 朝練:3本ローラー、55分 淡々と50km超えるまで漕ぎ続ける。 暖房かけてスタートして、途中で暖房とめたので、動きはよいけれど、汗ダクダク。 練習後の寒さが突き刺さる。。。 仕事は終日現場…