6時30分起床。 美味しいお酒を適量?でやめておいたので寝起きスッキリ。 朝ご飯食べて、朝練。 朝練:70km、2時間18分 松田往復で2時間ちょっとのファストラン。 ブラケット・上ハン持ってる時が思い出せないくらい、ほぼ下ハン・エアロフォーム…
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