8時起床、相変わらず寒い。 シェイク飲んでこたつで1時間ほどゴロゴロしてから、9時30分ごろ出発。 朝練:48km、2時間 今日は強度低めで走る日。 スピードウェイ経由で小山町役場まで下って、街中まで登ってくる。 寒いし疲れているしで全く持って…
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