6時30分起床。 いつもどおり仕事、今日は一日ドタバタ。 18時過ぎに帰宅、夕飯をガッツリ食べる。 オムライスにチキンカレーかけて、親子オムカレー。 市販の添加物まみれのルーなんて使わず。 水炊き残りのコラーゲンたっぷり鶏出汁・カレー粉・米粉・…
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