6時30分起床。 普段通り会社。 有給消化のためあらかじめ午後半休にしておいたので、朝から急ピッチで仕事。 予定していた分は無事終了、結果的に雪がえらいことになる前に帰宅できて何より。 プチ断食中のためシェイク飲んでから運動。 昼練:3本ローラ…
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