6時20分起床。 昨晩飲みすぎたかなって思ったけれど、朝起きたらスッキリ。 普段通り会社、18時30分まで仕事して退散。 帰宅して運動。 夜練:3本ローラー、10分 寝起きと違って動きが良い、L2ペースで10分脚動かすだけ。 練習の意味あるの??…
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