6時30分起床。 仕事はとんとん拍子で進むが、やることがドンドン降ってくる。 残業してもはかどらないので定時で退散、明日早朝出勤で片づけることに。 夕食は温かいものをたくさん食べる、夕食後に運動するため酒は無し。 夜練:3本ローラー、60分 1…
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