7時起床。 食べた量・飲んだ量ともに腹8分目だったので、朝は快適。 とはいえ、動きはイマイチ。 甘酒飲んで、9時過ぎまでゴロゴロして、ストレッチしてから練習。 朝練:3本ローラー、120分 オリンピック見ながら回復走ペースで淡々と走り、ジワーっ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。