8時起床。 22時からオリンピック見ながらビールなんて飲んだせいで寝起きが悪い。 夜遅くに酒飲むべきではない、なんてことを毎日のように言っているが・・・。 内臓を休めるため、朝ご飯に甘酒飲んで、作り置きを調理。 野菜系のおかず4品で、しばらく…
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