2018-02-16から1日間の記事一覧

ようやく週末

5時30分起床。 甘酒飲んでストレッチして、自転車乗る。 朝練:3本ローラー、48分 アウタートップでゆったり脚を回して流すだけ。 疲れが溜まり気味なのでこんなもんでしょ。 流しただけなので、朝ご飯は栄養補給としてシェイク飲むだけ。 普段よりも…