5時15分起床。 出勤前の朝練。 朝練:3本ローラー、60分 流すだけでイイかってことで、ストレッチをほんのりしてスタート。 ゆったりと流して、程よく汗かいてスッキリ。 仕事は朝から晩までやること多くでドタバタ・・・(今週1.5日休みのせい??…
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