2018-03-14から1日間の記事一覧

早起きはやっぱりお得

5時起床。 いつも通りな感じで温めてから、練習。 朝練:3本ローラー、73分 LSDペースで淡々と走ってカロリー消費。 テレビを見ていても生産性は何もないので、仕事の段取りを考えながら・・・。 (どんだけ仕事熱心なんでしょ・・・) 仕事はローラー台…