2018-03-15から1日間の記事一覧

おかしいな

5時20分起床。 仕事の終わりが見えないので、朝のうちに運動。 朝練:3本ローラー、20分 11分:アップ、4分:HIIT、5分:流し、の短時間高強度メニュー。 睡眠時間5時間、食べ過ぎでお腹たっぷたぷ・・・。 そんなわけで、追い込めなかった感…