2018-03-16から1日間の記事一覧

越乃寒梅 乙焼酎

4時50分起床。 どうなることやらって感じなので、朝のうちに運動。 朝練:3本ローラー、45分 31分:ゆったり、4分:HIIT、10分:流し。 テレビのコンセントすらささず、ぼけーっとゆったり走って。 身体に刺激を入れるためHIITやって、6…