4時20分起床。 それなりに強度上げて走るべく、バナナ食べて朝練。 朝練:39km、1時間39分 今日はスプリント系の練習。 隣村~市街地までが雨だったけれど、その後は雨に降られることなく。 ウォーミングアップとして乙女峠を超リラックスペースで…
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