5時30分起床、予定よりも30分寝てしまった。 雨降りだすまでロング練するので、朝ご飯シッカリ食べて出発。 薄手のウェアを3枚重ねて途中で調整できるようにしたけれど、結局3枚着たまま。 朝練:155km、6時間1分 合同練習は、M木さん(ツキ…
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