6時30分起床。 ファスティング2日目、終日シェイク飲みで過ごす。 流石に味を変えないと飽きるので、イチゴ入れたりして飽きを防止。 夕食後?に軽く運動。 夜練:3本ローラー、30分 LSDペースでユルユル走る。 V2-Rに乗っているおかげか、ペ…
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