4時30分起床。 朝練:40km、1時間30分 須山~神山~須山街道~高根~自宅とユッタリ走る。 ペースはゆったりだけれど、コンディション的にはいっぱいいっぱいな感じ。 疲れているのか全然力が入らず、平均140W・最大300Wと回復走としては…
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