2018-05-21から1日間の記事一覧

回復走×2

4時起床。 寒いしだるいしで二度寝。。。 6時に起きて、運動。 朝練:3本ローラー、15分 ストレッチして、回復走ペースで時間の限り脚を動かす。 これだけ短時間だと乗る意味あるのかなって思うが、乗れるときに乗っておけば、少しでも練習時間稼げて精…