2018-05-28から1日間の記事一覧

回復中

5時50分起床、喉の痛みはだいぶ治まった。 蜂蜜舐めて、運動。 朝練:3本ローラー、30分 病み上がり?なので、回復走以上にゆるく。 血流上げて、ジワーっと温まって、のどの痛みが和らいだ。 調子が悪いと喉にくる体質、粘膜が弱っているのだろう。 …