6時15分起床。 朝ご飯食べて、10分ほど体幹トレーニングやって、出勤。 朝体幹トレーニング・夜自転車ってスケジュールがいいんだけれど、酒飲みたいな~なんて意志の弱さで、中々夜自転車とはいかない。 が、今日はノー残業デーなので、夕食前に1時間…
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