6時30分起床。 飲みすぎで内臓が疲れているのかな、中々起きられず・・・。 2日間お出かけだったが、仕事は平和だったようで、メールも書類もそれほど溜まっていなくてよかった。 ノー残業デーのため、定時で退散して、夕食前にトレーニング。 夕練:3…
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