6時40分起床。 ほんのり寝坊、といってもデスクに着く時間はあまり変わらず・・・。 いつも通り会社いって、定時退社でトレーニングに出かける。 夕練:50km、1時間35分 雨がぱらつき始めたけれど、本降りではないので外でトレーニング。 山中湖を…
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