2018-07-12から1日間の記事一覧

ファスティング明け

今日からは通常勤務。 頭使い過ぎて6時30分まで爆睡。 ファスティング明けなので、朝はシェイク飲んでバナナ食べてって感じ。 いつも通り会社いって、日中はシェイク飲みつつ、18時まで仕事して帰宅。 夕食は普段より少なめにして、内臓に負担をかけす…