2018-07-23から1日間の記事一覧

休養日

6時30分起床、暑さと湿度にやられて熟睡できず非常にだるい。 土日で食べ過ぎ・飲みすぎた感があるので、日中はシェイク飲んでファスティング。 今日はだるいので練習なし、なんて言っていると数日練習しなくなって、そのうち自転車がどうでもよくなって…