6時30分起床、暑さと湿度にやられて熟睡できず非常にだるい。 土日で食べ過ぎ・飲みすぎた感があるので、日中はシェイク飲んでファスティング。 今日はだるいので練習なし、なんて言っていると数日練習しなくなって、そのうち自転車がどうでもよくなって…
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