6時30分起床、朝練なしで出勤。 仕事は久々に一日現場作業、過去最高のペースで仕事が捗った。 やることは多いけれど、テンション低めなので定時で退散。 夕練:3本ローラー、30分 最低限の運動ってことで、30分ローラー回すだけ。 朝もジワーっとか…
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