6時30分起床。 いつも通り会社、終日ドタバタ、19時退散。 週末の合同練習に向けたカーボローディングとして、白虎でつけ麺食べて帰宅。 朝食:コーンフレーク(豆乳・レーズン・ブルーベリージャム) 昼食:シェイク(豆乳・甘酒・きなこ) 夕食:つけ…
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