5時25分起床。 集合時間に起きてしまう・・・、急いで着替えてバナナとまんじゅうポケットに詰め込んで出発。 朝練:40km、1時間31分 5時40分出発。 100kmで10分差を詰めるべくファストラン感覚で、こんな時に限って信号にすべて引っか…
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