6時起床。 仕事は倉庫の片づけでほぼ肉体労働、筋トレになったと思えばよい。 午後はトレーニング休暇ってことで有給取得。 自動車のオイル交換が15時30分という中途半端な時間に・・・。 ランチ食べて、腹ごなしに軽く運動、オイル交換、しっかりトレ…
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