6時起床、昨晩の堀松酒の会は美味しいお酒&料理だったので、寝ざめスッキリ。 結婚式&酒の会で飲んだくれていたのでお茶とシェイクで過ごす。 水分も意識して多くとるようにした。 内臓疲れているので今日は練習はお休み。 お酒も飲まずに休肝日、ヘルシ…
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