2018-09-16から1日間の記事一覧

不調

7時起床。 寝る前にアイスクリーム食べると翌朝絶不調なことが続いている、気を付けなければ。 そんなわけで、気分が非常に悪いので午前中はゴロゴロ。 お昼前にトースト4枚食べて栄養補給してからトレーニングに出かける。 昼練:60km、2時間20分 …