6時30分起床。 のどの痛みは若干回復、動いて血行良くしたほうが治りがイイでしょってことで雨が降っていないうちにささっと運動。 朝練:31km、1時間7分 足柄駅往復サイクリング。 昨日・今日と左右バランスが50:50、何したわけでもなく。 マ…
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