5時30分起床。 30分ほど寝坊、急いで朝ご飯食べて朝練。 朝練:65km、2時間27分 雨が降ったりやんだりなので、ささっと乙女峠を2本。 1本目は60-60インターバルを頂上までひたすら、レストをガチで流していたので19分チョット。 2本目…
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