6時30分起床。 仕事がだんだん忙しくなってきて、19時まで残業。 夕食はヘルシー?な感じでパパッと済ませる。 朝食:卵かけごはん 昼食:シェイク(豆乳・甘酒・きなこ) 夕食:ごはん・とろろ昆布スープ・蒸し鶏・アボカド×トマトサラダ
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