6時30分起床。 いつも通り会社いって、19時までお勤め。 帰宅してささっと夕食食べて、22時には寝る。 お菓子食べまくっていたので、ご飯は少な目。 食欲の秋、暴走中なので、夕食ほんのり控えめにしてバランスを・・・。 朝食:卵かけごはん 昼食:…
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