2018-10-19から1日間の記事一覧

筋肉痛

6時15分起床。 昨日腹筋ローラーやらフォームローラーで腹筋ばかり苛めていたので筋肉痛・・・。 筋肉痛が翌日にやってきて何より。 いつも通り会社いって、19時までお勤め。 明日の練習に備えてシッカリと夕食食べて、22時には寝る。 朝食:卵かけご…