6時30分起床。 朝からミキサーでシェイク作る。 仕事が忙しすぎて日中はそれほど空腹を感じず。 流石に18時を超えると空腹感が出てくる。 エネルギー不足でやせ細るのが目的ではない、あくまで固形物を摂取せず内臓を休めるためなので、シェイク飲んで…
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