6時起床。 出勤前にちょっとだけ運動。 朝練:3本ローラー、20分 10分:アップ、15-15×10本、5分:流しで、合計20分。 脚が非常に重たい、1か月以上飲んでいないのに、急に飲んだくれシーズンにシフトしているので仕方なし。 査察明けのた…
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